Gewicht reduzieren und dauerhaft halten, sich gesund ernähren und gleichzeitig Lebensqualität und Zufriedenheit erleben, das wünschen sich viele Übergewichtige. Diäten bringen oft nur kurzfristige Erfolge mit dem allzu bekannten Jo-Jo-Effekt und der Erkenntnis zwischen "Schlanksein" und "Spaß am Essen haben" wählen zu müssen.

In meinem 11-wöchigen Abnehmkurs vermittle ich Ihnen, wie Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten können und ohne Diät leben zu müssen!

In diesem Kurs lernen Sie im ersten Schritt Ihr eigenes Essverhalten zu analysieren. Im zweiten Schritt lernen Sie was Sie verändern müssen, um eine gesunde und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene, individuelle Ernährung in Ihrem Leben zu integrieren. Sie nehmen dabei überflüssiges Gewicht ab und können langfristig Ihr Wunschgewicht halten.

Je nach Ausgangsgewicht nehmen die Teilnehmer zwischen drei und zwölf Kilogramm ab. Der Durchschnitt liegt bei 5 Kilo Gewichts- abnahme.

Besuchen Sie vorab den kostenlosen Infoabend! (siehe Termine)